Мой ответ на вопрос клиентки, которая находится в поисках утраченной Себя.
Клиентка написала: "Здравствуйте, Уважаемые Психологи. Меня зовут Виктория. Совсем потерялась и не могу найтись. Мне 31 год и всю жизнь я занималась убиванием времени. Параллельно получила образование, но не пригодилось. И, соответственно, лето красное пропела. Сейчас я порвала все связи, ушла с работы, а что делать дальше не знаю. Не могу ни целей поставить, ни позитивно мыслить.
Мои детские мечты не имели ничего общего с реальностью.... Навыков за целую жизнь приобретено ноль. Да и мечты, по-моему, у меня не было.
Постепенно я взвалила на себя несвойственные женщине обязанности. От себя я требую намного больше, чем могу. Поэтому постоянно нахожусь в депрессии по причине "я - никто". И по-детски удивляюсь, почему это никто для меня ничего не делает.
В конце концов, от желание сделать что-то большое и важное у меня получается, что ничего не делается, ни большое, ни маленькое... Наверное, надо начать с совсем маленьких целей.
До сих пор я ни каким путем и никуда не шла. Закончила институт. Просто так, потому что все так делают. Вышла замуж, потому что пора. Потом развелась, потому что так и должно было случится. Работала всегда барменом, с зарплатой как раз такой, чтобы в выходные потратить ее в других барах. А три месяца назад мне всё это надоело, надоело резко и насовсем. Не хочу работать в кафе, а ничего больше не умею! По образованию я менеджер, но это ни о чем не говорит... Играю на пианино, но не так, чтобы что-то с этого вынести, а только страдальческие всякие импровизации. Читаю много умных вещей, но толку от знаний нет. Такая вот картина. Скажите, что мне делать?" ------------------------------------------------------------------------------------- Здравствуйте, Виктория! Хочу начать свой ответ с анекдота.
Один еврей спросил у приезжего Мастера: — Чем, по-вашему, я могу заслужить милость Бога? — Откуда ж мне знать? — ответил тот. — В твоей Библии сказано, что Авраам постоянно проявлял доброжелательность и поэтому Бог был с ним. Илия молился, и Бог был с ним. Давид правил царством, и Бог был с ним. — Как же мне узнать, что предназначено мне? — Спроси своё сердце, какое дело ему милее всего — то и делай.
Похоже, что сейчас у вас кризис, и это хорошо для вас, поскольку заставляет вас провести внутреннюю духовно-душевную ревизию. Отказ от самореализации и нереализация собственных талантов, стремлений — это самая распространенная причина кризисов и депрессий.
Вся наша жизнь - это долгие поиски самого Себя! Кто-то об этом не задумывается, кто-то ищет ответ на этот вопрос всю жизнь, а кто-то уже нашел его. К сожалению, большинство людей об этом задумываются только перед смертью (для чего жил, на что потрачена жизнь). И про таких людей можно сказать, что они не жили, а медленно умирали.
Только найдя Себя в жизни, можно по-настоящему стать счастливым человеком, счастливым мужчиной, счастливой женщиной.
Когда мы рождаемся, мы смотрим на мир необычайно чистым взглядом. Мы еще не знаем, зачем мы пришли в этот мир и в чем наше предназначение. Сначала наши родители пытаются нам объяснить, для чего мы живем. Потом это делают в садике, в школе, техникуме, ВУЗе, на работе. И мы поглощаем, поглощаем, поглощаем чужие мысли, стандарты, идеи, правила. А зачем? …...........
И в этой гонке, сначала за знаниями, потом за работой, затем за деньгами, мы упускаем главное - найти ответы на вопросы Зачем? Для чего? Для кого? Какой в этом смысл? КТО Я?
Я, настоящая Я, начинаюсь только тогда, когда, пересматривая весь ментальный гардероб своей жизни, примеряю на Себя и оставляю Себе только то, от чего у меня идут мурашки по телу. Я оставляю Себе только СВОЕ, и тогда мне становится безразлично, что думают об этом другие.
Предназначение человека не в том, чтобы прожить чужую жизнь, повторить чужую судьбу, пусть даже самую прекрасную судьбу. Человек может, и в этом его предназначение, создать свою уникальную СУДЬБУ, построить свою жизнь, такую, чтобы Боги на Олимпе воскликнули: "Браво! Божественно!"
Счастлив тот, кто имеет мужество задать себе эти вопросы. Счастлив тот, кто найдет ответы на эти вопросы. Счастлив тот, кто услышит эти тихие ответы в глубине своей бесконечной и вечной Души. Счастлив тот, кто идет по лестнице, ведущей вверх.
Рекомендую вам почитать книги: 1. Джеймс Холлис "Перевал в середине пути", Виктор Франкл "Человек в поисках смысла". Это поможет вам начать искать смысл во всем происходящем с вами. 2. Кларисса Пинкола Эстес "Бегущая с волками". Эта книга для женщин, как приблизиться к Себе, к своей интуиции. Очень пробуждающая книга.
В своей работе с клиентами я рассматриваю свободу воли человека, его выбор с точки зрения октетанализа.
Октетанализ утверждает, что у человека есть ЧЕТЫРЕ свободы воли, четыре выбора: интуитивный, эмоциональный, ориентационный (выбор пути), интеллектуальный. Эти выборы перечислены здесь в последовательности их иерархии сверху вниз. Это значит, что в своей жизни интуитивный выбор надо ставить на первое место, а интеллектуальный выбор - на последнее место.
Интуитивный выбор - это голос интуиции, голос Вселенной. Эмоциональный выбор - это выбор "люблю - не люблю", позитивное или негативное чувство к человеку, предмету, событию. Ориентационный выбор - это выбор своего места в жизни, своей дороги в жизни, это ощущение, что я занимаюсь своим делом и я на своем месте в жизни. Интеллектуальный выбор - это поиск выгоды, удовольствий.
Вспомните, как давно вы прислушивались к голосу своей интуиции. Подумайте, кого или что вы любите в своей жизни, любите больше всего, и вспомните тех, кого вы не любите. Когда-нибудь вы чувствовали вы себя "как дома", "на своем месте"? Какую выгоду, какие удовольствия вы ставите для себя как цель в жизни?
Все эти вопросы касаются четырех выборов человека. Реализуйте максимально осознанно в своей жизни ВСЕ эти выборы, и ваша жизнь изменится к лучшему.
Вам нужно восстановить свое умение чувствовать себя изнутри, научиться разгадывать сигналы собственного тела (оно очень умное), научиться получать ответ от подсознания.
Сделайте упражнение "Колесо баланса". Нарисуйте на бумаге круг. Разделите его на сектора. Каждому сектору дайте названия: личная жизнь, хобби, деньги, друзья, семья, карьера, духовное развитие, здоровье. Можете добавить и другие сектора. Далее на каждом секторе отметьте степень вашей удовлетворенности. В центре круга расположите отметку "0" - абсолютно не удовлетворена, а на окружности круга отметку "10" - полностью удовлетворена. В идеале получившаяся фигура "Колесо баланса" должна напоминать форму круга. Однако мало у кого такое бывает.
Далее задайте себе вопросы: "Что мне необходимо изменить в жизни, чтобы в секторах наибольшего провала на "Колесе баланса" моя удовлетворенность жизнью стала больше? Какую для себя я хочу, например, личную жизнь, чтобы она удовлетворяла меня на "10"? После ответов на эти вопросы у вас обязательно появится несколько целей, а как их достигать - это уже вопрос техники, обращайтесь.
Каждый четверг с 12 до 20 часов по московскому времени консультации — бесплатны.
